こひなたぼっこしたい!

毎日の活動報告と雑記。有益なことはなんでも発信します。

寝れる時間に帰る日【遅延】

本日昨日の記録です。

連日よりは早く寝れた日。割と良い形です。

 

 

所感

メインでやるべきだったこと(ハイライト)は「」でした。

ハイライトは、ないです。

決めていたのは、昨日よりも早く帰る。それだけでした。無事帰ることができたのでまあ良いかな。

できる限り早めに寝て、週末に備えます。

明日はどうしようかなあ。VBA再チャレンジと、休日の支度をまとめようかな。いや、休日の支度と1日をより良くするための案を考える。時間取り方、しくみを考える方が良いですね。

 

明日のハイライトは、「休日の支度」「次の1日を良くする仕組み作り」です。

その日にやること・やる時間を明確にしておくと、達成確率が少し高まります。なかなかできないことでも繰り返しトライすればできる日は近づいていきます。

では、あなたの1日のハイライトが達成できますように!!私も頑張ります。

勉強コーナー

モーニングルーティンは重要だと感じていたので、息抜きに見れて良かったです。


第102回 【業界初】学長のモーニングルーティン【映像ナシ】【人生論】

明日をより良くするための、今日をより良い日にするための時間を取っていないことに気が付きました。しかし、昨日試しに考えてみたのですが、疲れが回っていてなかなか考えられませんでしたね。この状態から脱却するのが良くする方法かもしれないです。

ヒントとして、

  • 自分じゃなくてもできる仕事はないか
  • 今、困っていることは何か?
  • もっとより少なく、より良くやる方法はないか?
  • 自分の価値観と照らし合わせてぶれてないか?

動画内には、例題もわかりやすく載っていたので参考にしてみると良いかもしれません。ライフハック的なものでは、 

  1. 下磨き スクレーパー
  2. デンタルフロス  フロアフロス
  3. マウスウォッシュ コンクールのマウスウォッシュ

 がおすすめでありました。うーん、参考にしてみようかどうしようか。

エネルギーが高いうちに新しいこと・考えることをやること等、悪い判断を減らすヒントもたくさんあったので、息抜きがてらに見てみると面白いです。

習慣チェックリスト

私なりにこれやっておけば、完璧な日になる習慣リストです。

良い項目があったら参考にしてみてください。

睡眠時間を遅延してでも昨日、守ったのは良かったかもしれません。

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