良い習慣とはなんでしょうか? これをやれば良い1日が過ごせるのに!という習慣です。 例:早起き、運動、歯磨き等。 しかし、良い習慣だとわかっていても、実際にできるかどうかは別です。何度運動にチャレンジしてもできない、早起きに挑戦してもできない…
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