社畜の健康管理[理想の一日を描く]
お疲れ様です。ewillです。
今回はお題の中に私の「健康」というお題がありました。
今後ずっと働いていく上で重要になっていく健康管理。
私なりにまとめてみました。
- 健康管理とは・・・
- 理想の一日は・・・
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パチンコ逝ってしまった、全力で対策作戦
お疲れ様です。ewillです。
GWの1日目と2日目、まだ平成だった時代。(5日前)
私は大きな過ちを連続で起こしてしまいました。
それは、、、パチンコに行ってしまったことです。ちなみに大損害8万円越えです。
よくよく考えてみたら、反省文ややめたい話は記事にしてはいるものの、デレステのように対策をブログに記載していないのはおかしいんじゃないかと。もっと言うと、文章に対策を打ち出していない。これは、頭ではわかっているけどの状態を心のどこかで望んでいるんじゃないかと考えられるわけです。
こんな画像もまだ残ってました。。
以上から、対策作戦を考えました。
- 必要なイベント最小限にして、1万円以上持つ機会を減らす
- 発作が起きてしまったときは一日を無駄にしていいから外出しない
- タイピングの練習をする
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楽天チェック導入してみました!
お疲れ様です。ewillです。
最近、日ごろから楽天ポイントを貯める習慣がつき始めてきました。
その中で、日ごろの運動に関連付けができそうな楽天チェックを紹介しようと思います。
楽天チェックとは・・・
提携しているお店に行くだけで、ポイントがもらえるサービスです。
楽天会員であれば誰でもできます!
私が特に注目しているのは、
ローソンとマツモトキヨシです。
ローソンはチェックインくじというものが引けます!
来店すると1~5ポイント抽選でもらえます。
1日3回まで、くじを引くことができ、
同じ店でも0:00~15:59と16:00~23:59、
つまり、大体朝と夜で2回チェックインすることができます!
マツモトキヨシは週1回のみの来店ポイントがもらえます!
なんと、10ポイント!
私の今住んでいる場所の近くには、この2つのお店が歩けば手軽につく場所にあります!
というわけで、休日の空いている時間だったり、平日の帰る時間の移動経路に入れています。
特にマツモトキヨシは1回行くだけでいいっていうのは魅力的ですね。この前はついでに(?)無くなりかけていたボディソープを買いました。まさにWINーWIN。
モバイルsuicaでの支払いもできますし、おトクです。
他にもいろいろ楽天ポイント稼ぎを始めていますが、「運動」という大事な部分に影響を与えることができるサービスとして紹介してみました。
GW中家で1日グータラしているのに飽きたら、あなたも1~5円をローソンやマツキヨへ拾いに行きませんか?
ついでに、何か買い物とか散歩とかするともっと良い一日になるかもしれません。
ではでは!